撒母耳记上16章7节说："耶和华不像人看人，人是看外貌， 耶和华是看内心。"《四维健康生活》针对每个人在生活中的每个方面都提出了建议：情感、精神、心理还有身体。当我们领悟到什么才是在生活的各个方面保持平衡，我们就可以每天都生活得自由自在而且信心十足。

作者简介：

 威廉.威尔金森，医学博士，内科医生和德州Cooper机构的运动生理学家。他给一些著名的大学医学中心做培训，是COOPER机构的健康管理研究中心的负责人。他坚信应该使用古老经卷《圣经》里面的健康原则来鼓励人们关爱自己的健康和享受丰盛的生命。作者和他的妻子结婚已10年，有2个女儿和2个儿子。

内容简介：

过一种在身体、精神、情绪、心理方面都健康、均衡的生活难不难？其实达到这个目标比大多数人想象的要容易得多，回报也高得多。实现这个目标的关键在于全面发展，这正是由美国著名的运动生理学家威廉·威尔金森博士撰写的《4维健康生活》要阐述的主题。

书中教我们怎样把《圣经》中的话语应用到生活中，获得神所喜爱的健康生活。基督徒的读者建议从本书的第二章开始（207页），至到第四章，都是告诉我们怎样把生活更好的与神的话语结合起来。例如：其中有一段是介绍《圣经》经文的价值，在怎样使用、记忆、学习《圣经》等方面都给了我们建议，从身体的各个方面给出很好的建议。自己使用或者用来送给未信主的朋友，都是非常适合的礼物。

读者群：

基督徒；关心健康注重生活的女性们；男性可以将此书作为礼物送给女性的朋友；

特  色：特别适合都市快节奏生活的男女们，简单的在情感、精神、心理还有身体等几个方面理清头绪，成为健康、时尚的年轻人。

推  荐：

以下是First Place计划的主任卡罗尔·刘易斯为该书撰写的序，他全面地评价了《4维健康生活》的内容和特色。

“如果我一定得说出在First Place 这项计划中最喜欢的一个方面，那就是这项计划致力于服务人的整个身心，而不仅仅为世俗所认为最重要的身体而服务。《撒母耳记上》第16章第7节说：“耶和华不像人看人，人是看外貌， 耶和华是看内心。”《4维健康生活》针对每个人在生活中的每个方面都提出了建议：情感、精神、心理还有身体。当我们领悟到什么才是在生活的各个方面保持平衡，我们就可以每天都生活得自由自在而且信心十足。

对我个人而言，近五年的生活真是充满了挑战。1997年10月，我丈夫竟然被诊断出已经到了癌症第四期。而2001年11月，我们又失去了最心爱的女儿莎丽。她才刚刚39岁，是被一个18岁的小女孩酒后开车撞死的。不仅如此，我们还要担负起照顾年迈的母亲的责任，我们和她一起朝夕共处了两年半。然而，正是因为我在First Place学会了如何去保持生活的平衡，我不仅能够从容地应付这一切，而且还能在其中享受生活的乐趣和胜利的喜悦。而这种乐趣和喜悦对于这迷失的世界来说是多么难以被理解啊。

我们的上帝有他的美意，他会为我们的生活做出适当的安排。正如耶稣所说：“我来了，是叫人得生命，并且得的更丰盛。 ”（《约翰福音》第10章第10节）。《4维健康生活》也旨在帮助和指导你建立平衡的生活方式。

上帝希望我们情感健康。他热切地盼望我们能够战胜压力和焦虑，所以他每天都会通过改变我们的思想和思考方式，向我们发起挑战，让我们变得更优秀。数以千计的First Place 成员就是通过熟记《圣经》的章节，从上帝的话语中得到了正确的情感治疗。

上帝希望我们精神健康。学会找到一天中的灵修时间是达到精神健康的基本条件。圣经学习和日常的读经会引领我们平衡地生活，而这正是我们极度渴望的。《4维健康生活》在精神领域给出了明确的指导。

上帝希望我们心理健康。很多人渴望心理健康，但是我们需要采取一些方式来实现这个目标。 《4维健康生活》为我们拥有健全的思想和健康的生活提供了实际的帮助和训练。我从First Place 学到了很重要的一点，那就是我认识到：我们每个人每天都拥有一样长的二十四小时。学会合理安排时间让我得到了渴望的心理健康。

上帝希望我们身体健康。威廉·威尔金森博士一生都致力于帮助别人在生活的各方面找到健康。《4维健康生活》中的生理信息正是他毕生的研究成果。这部分的资料一旦付诸应用，就会成为建立健康生活方式的基础，不仅对我们自己而言，所有我们爱的人也会因此而受益匪浅。

    你正在经历生活中最重要的一页--学会过平衡的生活，它将给你带来真正的快乐。